ピラティス · 16日 11月 2019
本日はSUP日和の穏やかな秋晴。 なので海へ出る前にみんなでビーチでピラティス! ちょっとだったけど漕ぐまえのウォーミングアップ
ピラティス · 02日 7月 2019
SUPに乗って漕いで、ワークアウト!!

 · 24日 4月 2019
久しぶりに海でもやっちゃいます♪
ヨガ · 21日 11月 2018
ひさしぶりのブログだけど。 元気にスタジオは活動してます。 最近寒くなってきました。 夏はあっという間に過ぎていきましたね。 逗子湾ものんびり落ち着いた雰囲気です。 やっぱり身体を動かしてると心も元気になってくるなと思います。 自分自身がそうだからといって 他の人もそうとは限らないけど。。。 きっと何か悶々として頭と心がスッキリしないとき...

シルクサスペンション · 10日 7月 2018
シルクサスペンション · 22日 5月 2018

ピラティス · 09日 5月 2018
ピラティスで身体がすっきりです♪
SUP · 09日 5月 2018
今はたくさんのアクティビティがあり、楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいますね。

ピラティス · 09日 5月 2018
ピラティスマシンはリフォーマーがあります。 マンツーマンもお勧めです♪
シルクサスペンション · 09日 5月 2018
あっという間にGWも過ぎてしまいました(;^_^ 海は大荒れのメイストーム!

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