ひさしぶりのブログだけど。
元気にスタジオは活動してます。
最近寒くなってきました。
夏はあっという間に過ぎていきましたね。
逗子湾ものんびり落ち着いた雰囲気です。
やっぱり身体を動かしてると心も元気になってくるなと思います。
自分自身がそうだからといって
他の人もそうとは限らないけど。。。
きっと何か悶々として頭と心がスッキリしないとき
ちょっと外に出て新鮮な空気をすってみるとか。
海を眺めてみるとか。
木々に囲まれてみるとか。。
それが無理なら室内で筋トレしてみるとか。
ジッとしてるよりはなんだかスッキリすると思うのです。
せっかく秋だから、厚着してお外に出てみよう！！そして身体をうごかしてみよう！