1日ファスティング

ジュースは1日4本。

どれも美味しくて、しっかり味わいながら飲みました。

回復食は『大根の梅流し』

昆布で出しをとり、大根茹でて柔らかくなったら梅干をいれてスープから食す。

1日だけでも、普段の食事よりはダイブ薄味だったとおもうけど

とっても優しい出汁のスープに感じて、自作ながら美味しいと感じてしまう。

またお願いしよう。

もちろん、自分のペースでです。